Consumul excesiv de cofeină, peste 400 mg pe zi, poate pune în pericol sănătatea inimii, avertizează un studiu realizat de cercetători din India și prezentat la conferința ACC Asia 2024.
Studiul, efectuat pe 92 de persoane sănătoase cu vârste între 18 și 45 de ani, a evidențiat că un consum zilnic de peste 400 mg de cofeină, echivalent cu patru cești de cafea sau două băuturi energizante, poate duce la modificări ale sistemului nervos autonom, influențând negativ sănătatea cardiovasculară.
Citește și: Trenurile „Dacia” și „Transilvania” spre Viena își modifică orarul între 27-29 octombrie 2026
Potrivit Dr. Nency Kagathara, cercetătorul principal, "consumul regulat de cofeină poate perturba sistemul parasimpatic, crescând tensiunea arterială și ritmul cardiac". Aceasta poate duce, în timp, la hipertensiune și alte probleme cardiace grave.
De ce cofeina devine un risc pentru sănătatea inimii?
Studiul a analizat efectele cofeinei asupra sistemului nervos autonom, responsabil pentru funcțiile involuntare ale corpului, precum ritmul cardiac și tensiunea arterială. Modificările observate în rândul participanților care consumau peste 400 mg/zi indică un risc crescut de afecțiuni cardiovasculare.
- 19,6% dintre participanți consumau peste 400 mg de cofeină zilnic
- Ceaiul, cafeaua, băuturile energizante și sucurile sunt principalele surse
- Consumul peste 600 mg/zi a avut efecte și mai pronunțate asupra sistemului nervos
- Femeile, angajații din domeniul afacerilor și locuitorii din mediul urban sunt cei mai expuși riscului
Ce impact are consumul excesiv de cofeină asupra sănătății?
Conform studiului, persoanele care consumă în mod regulat peste 400 mg de cofeină pot dezvolta hipertensiune și alte probleme cardiovasculare, chiar dacă sunt sănătoase în rest. Efectele sunt mai accentuate în cazul celor care depășesc 600 mg zilnic.
Autorii studiului subliniază importanța conștientizării acestor riscuri pentru a preveni afecțiuni grave ale inimii. Creșterea gradului de informare poate ajuta la reducerea consumului excesiv de cofeină și la promovarea unui stil de viață mai sănătos.
Reacțiile oficiale din partea autorităților din domeniul sănătății rămân așteptate, însă specialiștii recomandă moderatie și consultarea medicului pentru cei care consumă frecvent băuturi cu cofeină.