ro Nopțile tropicale reduc semnificativ timpul de odihnă.
Temperaturile ridicate din timpul nopții determină organismul să aibă dificultăți în a se răci, afectând calitatea somnului.
O analiză citată de RTL indică faptul că, între 2020 și 2025, oamenii au pierdut în medie aproximativ 56 de ore de somn anual din cauza căldurii nocturne.
Specialiștii explică că mecanismul natural de răcire a corpului devine mai dificil când temperatura din dormitor rămâne ridicată, iar umiditatea crescută accentuează această problemă.
Transpirația se evaporă mai greu, iar organismul nu se răcește eficient, ceea ce duce la un somn superficial și treziri frecvente pe timpul nopții.
Citește articolul complet pe Brăila Expres
Deschide articolul →