ro Un supliment pe bază de psyllium, cunoscut ca „Ozempicul naturii”, a devenit viral pe rețelele sociale ca soluție pentru slăbit, însă experții avertizează asupra efectelor sale reale și limitărilor.
Psyllium, o fibră vegetală obținută din semințele plantei Plantago ovata, a fost folosit de mult timp pentru sănătatea digestivă, dar acum a atras atenția ca alternativă naturală la medicamentele GLP-1.
Specialiștii spun că asemănarea cu medicamentele GLP-1 se oprește în mare parte la senzația de sațietate, fiind explicată prin mecanisme diferite.
Psyllium formează un gel în contact cu apa, crește volumul scaunului și ajută la reglarea tranzitului intestinal, fiind recomandat pentru constipație și balonare.
În plus, studiile indică beneficii asupra colesterolului LDL și glicemiei, dar fără a avea efecte spectaculoase asupra greutății.
Citește articolul complet pe Brăila Expres
Deschide articolul →