ro Un studiu recent a evidențiat o legătură între ritmul de somn, obiceiurile alimentare și sănătatea metabolică, concentrându-se pe femeile din Auckland, Noua Zeelandă.
Cercetarea a arătat că persoanele active noaptea pot avea un risc mai mare de probleme metabolice.
Participantele, în număr de 287, au fost împărțite în funcție de cronotipul lor, adică preferința pentru activitatea de seară sau de dimineață.
Femeile care preferau seara consumau mai puține alimente sănătoase și aveau tendința de a mânca mai mult în timpul serii, concentrând majoritatea caloriilor după-amiaza și seara.
Ce impact are stilul de viață nocturn asupra sănătății metabolice.
Citește articolul complet pe Brăila Expres
Deschide articolul →